Un Ritiro Trasformativo nel Cuore della Toscana

Immagina di iniziare ogni giornata con un respiro profondo, circondato dalle dolci colline toscane e dal fascino senza tempo di Lajatico, il borgo che ospita il magico Teatro del Silenzio di Andrea Bocelli. Questo è più di un semplice ritiro: è un viaggio verso il tuo benessere, immerso nella poesia di una terra che nutre corpo, mente e anima.

Tre pratiche yoga al giorno, un approccio unico

Ogni giorno sarà scandito da tre momenti di pratica pensati per guidarti verso l’armonia e la trasformazione:

• Ashtanga Yoga al mattino: una pratica dinamica che unisce movimento e respiro, rafforzando il corpo e schiarendo la mente.

• Pranayama a metà giornata: scopri il potere del respiro per calmare la mente, bilanciare le emozioni e ritrovare energia.